1. Améliorer son estime de soi

Vous arrive-t-il comme moi d’entendre une petite voix que vous n’êtes pas à la hauteur, que vous prenez trop/pas assez de place ? Vous arrive-t-il d’être mal dans votre peau ? D’en vouloir à votre corps de ne pas faire ce que vous voudriez ou de ne pas ressembler à ce que vous souhaiteriez ?

La photo thérapeutique est un outil puissant pour faire un pas de côté, baisser le volume de cette petite voix et laisser une autre personne poser sur soi le regard doux qu’on a parfois du mal à s’offrir. C’est une invitation à faire une pause et à se regarder avec une curiosité retrouvée. A la manière d’un soin que l’on s’offrirait, on prend un moment à soi dans un environnement bienveillant. On s’offre du temps, de la douceur et une expérience réjouissante et transformatrice !

2. Accompagner un tournant dans sa vie

La vie est mouvement et nous traversons toustes de grandes étapes, choisies ou non, qui nous touchent en profondeur. Séparation, grossesse, post-partum, déménagement, deuil, éveil spirituel, “coming out”, transition de genre, changement de travail, anniversaire significatif, troubles alimentaires, révélation, maladie… Tous ces événements impactent notre vie, notre identité, nos repères. Qu’il s’agisse de célébrer l’une de ces étapes, d’explorer de nouvelles facettes de soi ou d’extérioriser les émotions ressenties, l’image peut venir en soutien au processus thérapeutique. J’ai à coeur de vous proposer un espace safe, dans lequel vous pouvez exprimer les parts de vous qui ont besoin d’être vues.

3. Retrouver sa puissance après un trauma

Il est maintenant largement prouvé que nos corps portent les traces de nos traumatismes : ceux-ci sont engrammés dans notre mémoire cellulaire. La bonne nouvelle, c’est que nous sommes résilient.es et que nous pouvons transmuter ces mémoires et nous délester peu à peu de nos cuirasses de protection pour être enfin nous-mêmes.

La photo thérapeutique invite à ressentir sa propre puissance là où on s’est senti.e démuni.e par le passé : puissance à exprimer ses limites, à dire ce que l’on veut ou pas, à s’accorder de la valeur, du temps, à choisir comment on veut se montrer, quelle facette de soi on veut incarner. Je vous accompagne en douceur pour vous offrir tout le respect et l’écoute que vous méritez.

“J’ai mis du temps à caler la date de notre shooting (…) [car] j’avais peur. D’être mal à l’aise, de me trouver moche, et surtout de me mettre à nu au sens propre comme au figuré. J’ai fini par me lancer et cette séance a été d’une douceur incroyable, tout s’est fait naturellement, dans le partage et l’empathie. J’en suis sortie légère comme après un massage ou une balade en forêt, comme après un moment qu’on prend pour soi, pour se faire du bien. Le résultat m’importait peu finalement, tant la séance en elle-même m’avait déjà apporté. Quel bonheur alors quand j’ai découvert les photos ! Elles sont lumineuses, spontanées, parfaites. J’ai enfin de belles photos de moi, mais aussi de mes enfants et de mon mari. C’est un cadeau précieux à faire ou à se faire. Merci infiniment Sarah !”

“J’ai adoré notre séance remplie de discussions, de bienveillance, de liberté. Sarah a su me guider à la perfection et les photos sont vraiment superbes. Mille merci Sarah d’avoir mis une brèche en moi pour laisser venir la lumière et la puissance qui ne demandait qu’à sortir et qui peut se voir sur les photos. C’est fou, j’ai un autre regard maintenant, je suis plus bienveillante avec moi-même, moins dure. C’était incroyable et je le conseille à tout le monde, pour poser un regard un peu extérieur, mais sur soi-même”

“Quand je regarde ces photos, je me trouve belle, resplendissante, lumineuse. Je vois dans mon sourire le soulagement d’avoir passé le cap de “m’assumer”, même si je n’aime pas trop ce terme. De montrer que oui, je suis grosse, et je m’aime quand même. (…) Que vous soyez mince ou grosse, petite, grande, chauve, avec une jambe ou un bras en moins, vivez pour vous et vous seulement !”

“Sarah a une sensibilité dans laquelle je me suis reconnue, elle a un talent fou et son oeil photographique révèle la personne qui se trouve en face d’elle. Ça m’a beaucoup émue de découvrir les images et elles font partie de mes préférées. Merci Sarah <3”

“Je suis extrêmement ravie, contente, émue, émerveillée par ton travail qui a fait ressortir exactement ce que j’espérais voir dans mes photos. Je voulais me voir telle que je suis, libérée du poids de “supporter ce surpoids” au lieu de vivre sereinement. Et c’est exactement ce que tu as pu trouver en moi. Je te remercie mille fois pour ceci et pour ta gentillesse et ta bienveillance.”

“Depuis cette journée, j’ai eu un lâcher-prise et cette petite voix qui me rabaissait et me pourrissait la vie est partie. Je me sens plus détachée du regard des autres, j’assume et je me sens mieux ! (…) Les photos sont sublimes. L’objectif de “photo-thérapie” est atteint. Je te l’ai dit le jour même, ‘Je n’ai pas l’impression que c’est mon corps !’ et je te le redis, tu as réussi à faire que je me trouve belle en photo.”